Darmowa pomoc psychologiczna przeznaczona jest dla każdego, kto czuje potrzebę uzyskania wsparcia, jest w sytuacji, z którą nie może sobie poradzić lub zauważyła u siebie niepokojące nastroje i zachowania. Jeśli zastanawiasz się, czy rozmowa z psychologiem online za darmo jest dla Ciebie, to zapraszamy do kontaktu. Witamy w Baba Studio EkspertGościem odcinka jest ekspert w dziedzinie psychologii, Pani Syma Marta Al Azab-Malinowska – psychoterapeutka, pedagog, filozofka. Tematy rozmów na psychoterapii można podzielić na 3 bardzo ogólne obszary: 1. Przeszłe doświadczenia i relacje. Sposób, w jaki myślimy o swoim przeszłym życiu pozwala zrozumieć to, jak kształtujemy swoje obecne życie, jakie podejmujemy decyzje i działania. Pierwsza rozmowa z psychologiem, bez względu na wybór formy spotkania, ma charakter zapoznawczy. To czas, który psycholog poświęca na poznanie klienta oraz problemu, z jakim się zgłasza. Prawdopodobnie podczas pierwszej wizyty czy rozmowy przez czat, specjalista zada Ci następujące pytania: Zmianie nie ulega oczywiście sposób przygotowania się do takiej rozmowy, co należy uczynić w taki sam sposób, jak na klasyczne spotkanie w cztery oczy. Jeśli będzie to rozmowa z kamerą, należy zadbać o odpowiedni, formalny strój. Warto też znaleźć spokojne otoczenie z dala od zgiełku i hałasu i nierozpraszające tło. Służba Więzienna każdego roku przeprowadza rekrutację. W trakcie której każdy z kandydatów musi zaliczyć obowiązkowe testy sprawnościowe, test wiedzy i testy psychologiczne. Służba w SW to stresujący zawód, dlatego poszukiwane są osoby o konkretnym profilu psychologicznym. Jak wyglądają testy do Służby Więziennej? Przedstawiamy krok po kroku, jak przebiega rekrutacja do SW Praca psychologa w gabinecie psychologicznym. Jeżeli pracujesz w gabinecie świadczącym pomoc psychologiczną, do Twoich głównych obowiązków będzie należało wystawianie opinii psychologicznych, rozmowa z pacjentem/klientem. Będzie to także stawianie diagnozy psychologicznej. Specjalista podczas rozmowy z pacjentem, zadaje mu różnego rodzaju pytania i przygląda się, jak pacjent na nie reaguje. Dzięki temu psycholog jest w stanie stwierdzić, czy dany pacjent cierpi z powodu omamów, halucynacji, odrealnienia, depresji, czy może przejawia objawy maniakalne. Dzięki rozmowie połączonej z obserwacją psycholog Nie stanowią one wiążącej interpretacji przepisów prawnych. Z psychologiem o radzeniu sobie ze stresem (cz.2) [WYWIAD] Praca potrafi być stresująca. To banalne stwierdzenie, z którym zgodzi się chyba każdy pracownik i pracodawca. „To co najczęściej wskazywane jest jako źródło stresu w pracy to zbyt duże przeciążenie Przez 5 lat pracował w ośrodku diagnostycznym, gdzie miał do czynienia z oskarżonymi m.in. za gwałty i pedofilię. Jak wygląda ta praca? Na jaką pomoc psychologiczną mogą liczyć osadzeni podczas odsiadywania kary, a na jaką - i czy w ogóle - po wyjściu na wolność? Rozmowa jest elementem promocji książki "Diabeł, którego znasz. d6PjZUs. Rozmowa z psychologiem to nie wstyd i nie jest tylko banalne zdanie. Coraz więcej osób się po pomoc do psychologa i nie wstydzi się swoich problemów. Wizyty u psychologa mogą mieć różne podłoże i często nie wiązać się z jako takimi problemami psychicznymi. Żyjemy w bardzo ciężkich czasach i trudno się dziwić, że coraz więcej osób potrzebuje fachowego wsparcia specjalistów. Żyjąc szybko, często nie radzimy sobie z emocjami. Wizyta u psychologa może nam naprawdę pomóc. Nieraz bolesne wydarzenia odcisnęły na nas piętno, nie zawsze też zdajemy sobie sprawę z tego, że potrzebujemy pomocy. Dobrze, że obecnie możemy łatwo uzyskać pomoc psychologa, a nawet psychiatry. Nie wstydzimy się szukać pomocy lub o tę pomoc po prostu poprosić. Przeczytaj nasz artykuł, a dowiesz się: Co to znaczy, że psycholog jest dyplomowaną terapeutką gestalt?psycholog tychy – jaką ma ofertę?Czy psycholog pomoże nam odbudować nasze poczucie bezpieczeństwa?Czy każda poradnia psychologiczna świadczy nieodpłatne usługi dla swoich pacjentów?Kto może zostać dyplomowaną terapeutką?Czy polskie towarzystwo psychologiczne prowadzi rejestr prywatnych gabinetów psychologicznych?Jakie organizacje pozarządowe umożliwiają pracę niezależnym terapeutom?psychoterapia tychy gdzie szukać pomocy?Czy polskie towarzystwo psychiatryczne prowadzi rejestr miejsc, gdzie uzyskamy fachową pomoc? Kiedy potrzebujemy pomocy psychologa często nie wiemy gdzie dokładnie się zwrócić. Na szczęście Internet miejsce, gdzie szybko znajdziemy informacje na temat fachowej pomocy psychologicznej. Psycholog tychy oferuje psychoterapię indywidualną osób dorosłych Profesjonalne konsultacje psychologiczne mogą przybierać różną formę. Może to być cykl spotkań lub pojedyncza rozmowa. Wszystko zależy od tego z czym przychodzimy do specjalisty. Nie każdy problem i wymaga od razu pełnowymiarowej terapii psychologicznej Poradnia psychologiczna ma w swojej ofercie wiele terapii obejmujących szeroki zakres pomocy. w ofercie znajdziemy między inni takie terapie jak terapia dla osób uzależnionych od alkoholu czy narkotyków, terapia par czyli inaczej terapia małżeńska oraz terapie zakresu leczenia lęków czy innych stanów emocjonalnych, które są uznawane za odstępstwo od normy. Warto wiedzieć, co jest w relacji terapeutycznej ważne Profesjonalne sesje terapeutą pozwalają nie tylko dotrzeć do istoty naszych problemów i je rozwiązać, ale także buduj poczucie bezpieczeństwa. Psycholog jest osobą, której możemy zaufać. podobnie jak lekarza obowiązuje go tajemnica. Dzięki temu może mieć pewność, że nasze problemy pozostaną pomiędzy pacjentem a terapeutą. Pomoc psychologa możemy uzyskać w prywatnym gabinecie psychologicznym lub zdrowia psychicznego albo w ramach działalności organizacji pozarządowej. Źródeł fachowej pomocy może być bardzo wiele. Niezależnie od tego kto udzieli nam pomocy czeka na nas między innymi terapia indywidualna, terapia grupowa lub inne formy pomocy psychologicznej. Konsultacje psychologiczne mogą być konsultacjami odpłatnymi lub bezpłatnymi, Wszystko zależy od tego, gdzie zgłosimy się po pomoc. Jak wygląda terapia psychologiczna w praktyce? Wszystko zależy od rodzaju terapii i charakter spotkań. osoby które interesowały się tematem z pewnością spotkały się z takimi terminami jak terapia w ramach systematycznej superwizji, kontrakt terapeutyczny itp. Pamiętaj, że jeśli masz, choć cień przypuszczenia, że cierpisz na zaburzenia lękowe, represję czy uzależnienie, nie wahaj się i Zgłoś się do specjalisty psychologa lub psychiatry jak najszybciej. Czas w leczeniu zaburzeń psychicznych odgrywa ogromną rolę. Pierwsza wizyta nastolatka i rodziców u psychologa lub psychoterapeuty to często początek procesu leczenia, poprzedzony wątpliwościami rodziców i nastolatka oraz wiążący się z wieloma niewiadomymi dotyczącymi przyszłości. Rodzicom czasami trudno jest stwierdzić czy zachowanie ich dojrzewającego dziecka jest związane z chorobą, zaburzeniem psychicznym czy jest to “normalny” nastoletni bunt. Pomocna może być wizyta u specjalisty, który określi czy nastolatek potrzebuje leczenia oraz jaka forma wsparcia psychologicznego będzie dla niego najbardziej odpowiednia. Poniżej przedstawiamy najczęstsze wątpliwości/pytania rodziców zgłaszających się z nastolatkiem po raz pierwszy do gabinetu. WSKAZÓWKI DLA RODZICÓW 1. Kiedy zdecydować się na wizytę u psychologa/psychoterapeuty pracującego z młodzieżą? Jeżeli zachowanie dziecka wzbudza Twój niepokój, a więc np. gdy: zauważasz długotrwałe obniżenie nastroju lub jego szybkie zmiany (drażliwość, chwiejność, impulsywność) nastolatek wycofuje się z relacji z rówieśnikami, z życia szkoły Twoje dziecko rezygnuje z dotychczasowych zainteresowań, pasji, ma trudność z motywowaniem się do prostych działań zauważasz u dziecka brak energii do realizowania codziennych obowiązków, takich jak wstawanie do szkoły, szykowanie posiłków, uczenie się, dbanie o higienę i porządek w pokoju Twoje dziecko ma trudności ze snem, np. przestawienie rytmu dobowego, wybudzanie się w nocy, problemy z zasypianiem lub zupełnie nie przesypianie nocy nastolatek ma problemy z koncentracją w szkole, którą najczęściej zauważają nauczyciele podczas lekcji u dziecka pojawiają się objawy somatyczne takie jak bóle głowy, brzucha, nerwobóle zauważasz zachowania autodestrukcyjne, takie jak samookaleczenie się, zażywanie szkodliwych substancji, zgłaszanie myśli samobójczych 2. Czy mam zabrać dokumentację z wcześniejszego leczenia dziecka? Tak, jeżeli dziecko: uczęszczało do innego specjalisty (psychiatry/psychologa/psychoterapeuty) i w związku z tym sporządzona została opinia/zaświadczenie posiada opinię/orzeczenie z Poradni Pedagogiczno Psychologicznej korzystało z leczenia psychiatrycznego na oddziale dziennym lub stacjonarnym zostało skierowane na terapię przez szkołę lub inną instytucję i w związku z tym posiada opinię 3. Czy jako rodzic powinnam/powinienem być z dzieckiem na pierwszej wizycie? Tak, osoby niepełnoletnie nie mogą zostać przyjęte w gabinecie bez zgody rodziców. Podczas pierwszej wizyty psycholog/psychoterapeuta musi ustalić z rodzicami/opiekunami prawnymi kwestie dotyczące kontaktowania się oraz zgody na udział dziecka w konsultacjach. W naszej placówce wymagana jest pisemna zgoda obojga rodziców. Jednocześnie, podczas pierwszej wizyty, rodzic również zostaje zaproszony do gabinetu w celu podzielenia się z psychologiem/psychoterapeutą swoimi spostrzeżeniami na temat trudności dziecka. 4. Jak wygląda pierwsza wizyta z nastolatkiem? Podczas pierwszej wizyty z nastolatkiem najważniejszym zadaniem dla psychologa jest zebrać informacje, które umożliwią ustalenie planu pomocy/leczenia. Pierwsze wizyty, trwające 50 min, przebiegają zazwyczaj w następujący sposób: Psycholog/ psychoterapeuta zaprasza do gabinetu nastolatka wraz z opiekunem/opiekunami. Podczas wspólnej rozmowy pyta o główne powody, dla których nastolatek zdecydował się na wizytę oraz czy korzystał z pomocy psychiatrycznej/psychologicznej/psychoterapeutycznej wcześniej. W gabinecie zostaje sam nastolatek. Podczas rozmowy psycholog dokładniej diagnozuje trudność, z którą się zgłosił. Do gabinetu zaproszeni zostają rodzice/opiekunowie, a nastolatek proszony jest o poczekanie poza gabinetem. Podczas rozmowy z rodzicami specjalista pyta zazwyczaj o obserwacje rodziców: od kiedy występuje problem, z czym konkretnie się wiąże (jakie objawy występują), co zdaniem rodziców mogło wpłynąć na takie trudności dziecka. Do gabinetu zaproszony zostaje nastolatek – w obecności rodziców psycholog podsumowuje spotkanie, proponując jakie działania powinny zostać podjęte w następnej kolejności. 5. Czego dowiemy się podczas pierwszej wizyty? Psycholog/pychoterapeuta podchodzi do każdego z pacjnetów w indywidualny sposób, diagnozując co jest trudnością osoby zgłaszającej się po pomoc, co mogło mieć wpływ na wystąpienie zaburzeń/choroby i jaka forma pomocy byłaby najbardziej adekwatna. Najczęściej jednak pomoc psychologiczna wiąże się z: Podjęciem terapii indywidualnej Podjęciem terapii grupowej (socjoterapii) Dodatkową konsultacją z psychiatrą/innym specjalistą Przekierowaniem nastolatka na leczenie stacjonarne lub ambulatoryjne w szpitalu. Wsparciem rodziców nastoletniego pacjenta poprzez udział w Treningu Umiejętności Wychowawczych lub konsultacji u terapeuty pracującego w nurcie systemowym (rodzinnym). 6. Jak długo trwa wizyta u psychologa? Konsultacja psychologiczna, podobnie jak sesja terapeutyczna, trwa 50 minut. Jedno spotkanie zazwyczaj nie jest wystarczające aby dokładnie zdiagnozować z czym zgłasza się nastolatek. Proces diagnostyczny obejmuje zazwyczaj około 5 spotkań. Na jedno z nich zapraszani są tylko rodzice w celu zebrania wywiadu rozwojowego, na resztę przychodzi sam nastolatek. 7. Jak sprawdzić czy idę do odpowiedniego specjalisty? upewnij się czy specjalista ukończył odpowiednie studia, które przyznają mu tytuł magistra psychologii. zwróć uwagę czy psychoterapeuta ukończył lub jest w trakcie szkolenia z psychoterapii w ośrodku akredytowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne lub Polskie Towarzystwo Psychiatryczne lub ukończył specjalizację z Psychoterapii Dzieci i Młodzieży (lub jest w trakcie jej robienia). sprawdź czy psychoterapeuta poddaje swoją pracę regularnej superwizji lub czy należy do towarzystwa zrzeszającego psychoterapeutów danego nurtu. Jeśli Twoja wizyta dotyczy dziecka poniżej 11 roku życia zapraszamy do przeczytania tekstu: Pierwsza wizyta u psychologa dziecięcego – jak się przygotować? przygotowała: psycholog, psychoterapeuta, socjoterapeuta Faustyna Szaynok Kiedy po raz pierwszy decydujesz się na wizytę u psychologa, możesz mieć wiele pytań. W tym artykule informujemy o tym, co może się wydarzyć podczas Twojej pierwszej więcej osób decyduje się na wizytę u psychologa. Może być wiele różnych przyczyn takiego stanu rzeczy. Na przykład trudności w związkach, uczucie niepokoju lub beznadziejności, napady złości dziecka lub smutek, którego nie jesteś w stanie przezwyciężyć. Jest wiele powodów, ale wszystkie mają jeden wspólny element: powodują cierpienie, przez które dana osoba widzi, że dotychczasowe próby poprawy sytuacji nie pomogły. Jak więc wygląda pierwsza wizyta u psychologa? Z reguły ludzie sami podejmują decyzję o wizycie u psychologa, aby poradzić sobie z pewnymi problemami w życiu, których nie są w stanie rozwiązać samodzielnie. Istnieją jednak pewne przypadki, w których potrzeba ta pochodzi ze źródła zewnętrznego. Na przykład w przypadku niektórych nieletnich, osób uzależnionych lub z powodu określonych procesów prawnych. Nie trzeba dodawać, że społeczeństwo zaczęło akceptować postać psychologa. Dotyczy to nie tylko leczenia niektórych zaburzeń, ale także poszukiwania osobistego właśnie umówiłeś się na pierwszą wizytę u psychologa, to naturalne, że odczuwasz lęk. Jednak możesz być zaskoczony, gdy zorientujesz się, że przeszedłeś najtrudniejszy etap, faktycznie umawiając się na wizytę. Prawdopodobnie zamierzałeś to zrobić od wieków, ale potrzeba było kilku kryzysów, aby w końcu się tam dostać. Kiedy w końcu dotrzesz do poczekalni, prawdopodobnie znajdziesz tam innych nowych pacjentów z dokładnie takimi samymi uczuciami lęku jak pierwsza wizyta u psychologaPo przywitaniu się oboje usiądziecie i zaczniecie pracować razem po raz pierwszy. Psycholog prawdopodobnie zachęci Cię do mówienia o czymkolwiek chcesz, chociaż może Ci pomóc, jeśli będziesz tego potrzebować. Kiedy dzieci przychodzą na wizytę, psycholog zwykle zaczyna od pośrednich gier lub przedmiotów. W Twoim przypadku celem Twojej pierwszej wizyty jest to, aby psycholog dowiedział się, co Cię do niego sprowadziło i w czym potrzebujesz zacząć łączyć istotne problemy od samego początku. W ten sposób niezbędne dane są uzupełniane sukcesywnie. Alternatywnie można przeprowadzić bardziej ustrukturyzowany wywiad typu pytanie-odpowiedź. Struktura wywiadu będzie zależeć od tego, z czym, według specjalisty, poczujesz się bardziej komfortowo podczas tej pierwszej względu na to, jak trudna może być ta pierwsza wizyta, to właśnie wtedy zaczyna się tworzyć więź między Tobą a psychologiem. Dlatego zaufanie jest podstawowym wymogiem. To ogniwo terapeutyczne jest uważane za jeden z najważniejszych predyktorów, które determinują prawidłowe funkcjonowanie i powodzenie każdej informacjeSą pewne elementy, które są niezbędne podczas pierwszej wizyty u psychologa. W pierwszej kolejności gromadzone są Twoje dane osobowe, takie jak imię i nazwisko, status zatrudnienia, data urodzenia. Później psycholog zwykle zbiera dane, aby wykonać genogram. Jest to szkic dotyczący Twoich relacji rodzinnych. Zwykle sporządza dwa dokumenty, jeden odnoszący się do Twojej dorosłości, a drugi do Twojego psychologa szczególnie ważne jest, aby uzyskać od Ciebie informacje na temat Twoich relacji społecznych, zawodowych i emocjonalnych. Istotne są również codzienne role, które musisz odgrywać w różnych obszarach swojego życia. Specjalista będzie również zbierać odpowiednie informacje medyczne i psychiatryczne. Na przykład Twoja historia, leki i wszelkie istotne choroby fizyczne lub koniec zbierze informacje o ważnych wydarzeniach w Twoim życiu. Tych, które w jakiś sposób znacząco wpłynęły na Twój proces życiowy. Na przykład śmierć bliskiej Ci osoby lub przeprowadzka. Na koniec prawdopodobnie zapyta, czy chcesz dodać coś jeszcze, co mogłoby być formy ewaluacjiPoprzednie sekcje mogą zająć większość Twojej wizyty u psychologa. Lekarze mogą jednak korzystać z innych metod eksploracji, aby pomóc wyjaśnić hipotezę diagnostyczną, a także ustalić cele terapeutyczne. Te dwa aspekty wskażą, dokąd zmierza ścieżka psychoterapii i kiedy, po osiągnięciu celów, może się oceny będą zależeć od kryteriów, orientacji lub sposobu pracy indywidualnego psychologa. Niektóre z najczęstszych to kwestionariusze. Zwykle składają się z pytań dotyczących pewnych aspektów, które już omówiłeś podczas wywiadu. Zazwyczaj zawierają one zestaw pytań dotyczących aspektów psychologicznych i społecznych. Odpowiesz na nie za pomocą alternatywy odpowiedzi, która najlepiej pasuje do Twojej osobistej drugiej strony mogą stosować bardziej aktywne techniki, takie jak koło ratunkowe czy rzeźbienie. Te techniki oceny pozwalają zwizualizować swoją życiową podróż z uprzywilejowanym spojrzeniem na teraźniejszość i przyszłość, tworząc w ten sposób połączenia między tymi momentami w czasie. Te formy pracy są często wykorzystywane w terapiach zorientowanych humanistycznie. Są przydatne, ponieważ pomagają przezwyciężyć początkową ważne jest, abyś pod koniec rozmowy mógł jasno odpowiedzieć na pytania: co się z Tobą dzieje, kiedy to się zaczęło i dlaczego?Umowa terapeutycznaKontrakt terapeutyczny nadaje strukturę psychoterapii. Jak wspomnieliśmy wcześniej, kluczowym czynnikiem w procesie terapeutycznym jest więź i relacja zaufania między psychologiem a pacjentem. Ta relacja jest jednocześnie podparta kontraktem terapeutycznym. Jest skonfigurowany zgodnie z regułami, których należy przestrzegać podczas zazwyczaj zawiera szczegółowe informacje, takie jak częstotliwość i czas trwania wizyt, opłaty, co się stanie, jeśli opuścisz wizytę bez powiadomienia, format konsultacji (twarzą w twarz lub online) i tym psycholog musi wspomnieć o dwóch podstawowych aspektach. Po pierwsze, poufność sesji. Oznacza to, że zgadzasz się nie mówić na zewnątrz o niczym, co dzieje się podczas procesu terapeutycznego. Po drugie, główne cele terapii i kilka drobniejszych szczegółów dotyczących sposobu pracy terapeutyczna określa granice, które pozwalają psychoterapii działać. Może być zawarta w formie pisemnej lub ustnej. Chociaż wydaje się to być zdrowym rozsądkiem, konieczne jest szczegółowe wyjaśnienie na wypadek sytuacji, w których zasady zostaną poddane próbie. To w takich momentach kontrakt terapeutyczny zawarty na pierwszej wizycie pomoże Ci wrócić do ustalonych marginesów. Dzięki temu zapewnione zostanie prawidłowe funkcjonowanie tę drogęPo tej pierwszej sesji kontaktu i dopełnieniu pewnych istotnych formalności rozpoczniesz drogę do ustalonych celów. Innymi słowy, kiedy opuszczasz wizytę, już wiesz, dokąd się wybierasz i kto jest przy Tobie. Właściwie teraz wszystko, co musisz zrobić, to zacząć chodzić na jednak pamiętać, że nie zawsze będzie to prosta czy łatwa droga. Będą chwile, kiedy nawet nie pójdziesz do przodu. Często będziesz musiał zrobić krok do tyłu lub zatrzymać się i złapać oddech. Po drodze napotkasz również przeszkody w postaci ran, o których być może nawet nie wiedziałeś. Zobaczysz także swoją jasną i ciemną opuszczasz swoje spotkania, czasami czujesz nadzieję, a czasami czujesz się zraniony lub zmęczony. Niemniej jednak możesz być pewien, że jeśli będziesz kontynuować poza pierwszą wizytą u psychologa, będziesz towarzyszyć i zaopiekować się Tobą po może Cię zainteresować ...